健康で快適な日々を送る為には「体力」が必要ですね。最近「体力」がなくなったなと感じていませんか？「体力」の衰えは「筋力」の低下から始まります。自分の身体を見直してみませんか？この講座は転倒予防などのためのトレーニングを行います。「筋力づくり」を通して体力アップを目指すことができるようにも指導していきます。将来寝たきりにならない為に、さあ始めましょう。

性別は問いませんが、５０歳以上を対象とします。定員は１０名です。

９月８日から１１月１７日
毎木曜日　１３：００〜１４：００

かもめトレーニングジム

後藤田　昭二

角田　政信